27 Apr 2020

소아청소년들의 수면 문제, Sleep problems in children and adolescents

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소아청소년들의 수면 문제, Sleep problems in children and adolescents

 

영유아가 잘 자지 않는 이유 The causes of sleeping problem in infants and toddlers

영아들(생후1~12개월까지)이나 유아들(1세부터 6세까지)이 잠을 잘 자지 못하는 원인은 많다. 그 중 흔한 원인들을 살펴본다.

  • 영유아들의 정상 수면 패턴을 무시하면서 잠을 재울 때
  • 배가 고플 때,
  • 너무 피로할 때,
  • 다음과 같은 증상 징후 병이 있을 때
    • 성장통,
    • 하지 불안 증후군,
    • 각종 감염병,
    • 근육통,
    • 위식도 역류,
    • 흥분성 위장 증후군,
    • 천식,
    • 납중독,
    • 유당 불내증
    • 음식물 불내증,
    • 비만증,
    • 두통,
    • 편두통,
    • 알레르기,
    • 아토피성 피부염.
    • 차단성 무호흡증 등
    • 정신적 고통 육체적 고통이 있으면 그로 인해 자다가 자주 깰 수 있고 또 잠을 푹신 잘 수 없고 잠들 수 없다.
  • 부모 간 불화,
  • 가정 문제,
  • 부모가 스트레스를 많이 받을 때,
  • 부모에게 우울증이 있을 때,
  • 가족 중 누가 사망했을 때
  • 생후 3~4개월 이후 부모의 침실이나, 침대에서 부모와 함께 자거나, 또는 딴 침실에 아기 혼자 따로 재울 때
  • 어떤 영유아들은 너무 조용하면 잠들기 더 어렵다
  • 분리 불안 공포, 어둠 공포, 낯선 사람에 대한 공포
  • 환경 변화가 있을 때,
  • 이사했을 때,
  • 친척 방문,
  • 낯선 손님이 방문했을 때,
  • 친구가 와 있을 때,
  • 여행을 가거나 병원에 입원하든지,
  • 수술치료를 받을 예정을 정해 놓았을 때나 수술치료를 받은 후
  • 늘 가지고 놀고 자던 장난감이나 전환기 대상 물체 등을 빼앗거나 주지 않았을 때
  • 기저귀가 젖었을 때
  • 어떤 종류의 약물을 먹을 때
  • 악몽 등 수면문제가 있을 때
  • 부모자녀의 사이에 생긴 스트레스나 불안 등 정신적 문제가 생길 때
  • 강제로, 또는 부적절하게 대소변을 가리는 훈련으로 스트레스를 받을 때
  • 수면 훈련을 일정하게 시키지 않거나 엄마와 아빠사이에 수면 훈련 방법에 이견이 있을 때
  • 새 동생을 보았을 때
  • 잠자러 들어가기 바로 전에 벌을 받고 잠자리에 들어가 잘 때
  • 그 외 다른 이유

영유아가 쉽게 잠들지 않거나 자다가 자주 깰 때 When infant or toddler is unable to fall to sleep or wake up frequently

  • 영유아가 잠 잘 때 쉽게 잠들지도 않고 잠을 충분히 자지 않아 부모들이 애 먹는 경우가 많다.
  • 그런 수면 패턴의 거의가 정상적이다.
  • 특히, 생후 6개월부터 3세 영유아들에게 수면 문제가 자주 생긴다.
  • 잠자는 문제가 영유아 자녀에게 있다고 걱정하는 대부분의 경우, 잠자는 문제가 그들에게 있는 것이 아니고 대부분의 영유아 자녀 잠 문제는 정상적 잠 패턴에 속한다.
  • 그러나 부모들이 영유아 자녀의 정상적 잠 패턴 변이로 인해 많이 걱정할 수 있다.
  • 특히 영유아를 자기 침대나 자기 침실에 혼자 재울 때 그들이 쉽게 잠들지 않거나 자다가 자주 깨는 수면 문제가 생기는 것이 보통이다.  충분한 수면
  • 어린 영유아 손자 손자가 조부모와 같이 한집에서 살 때는 조부모가 어린 손자 손자와 한 침실에서 같이 자면서 손자 손녀가 잘 자도록 그들을 보살펴 주었다.
  • 협소 주거생활을 할 때는 형이나 언니가 어린 동생들을 밤낮가리지 않고 보살펴 주고 한방에서 같이 잤다. 어린 동생이 두려워하면 마음을 편안히 해주고 부모같이 친구같이 동생들을 보호했다.
  • 또 대부분의 경우, 부모가 어린 자녀들을 데리고 한 방에서 같이 자는 것이 보통이었다.
  • 그러나 요즘 전 가족 수면 문화가 전과 아주 달아졌다.
  • 요즘 젊은 부부들의 일상생활부터 과거 몇 십 년 전과 비교할 때 너무도 많이 차이난다.
  • 몇 년이 지나면 3가정 중 한 가정은 혼자 사는 가정이 된다.
  • 영유아 수면 패턴이 시대적 가정 구성 요원 변화에 따라, 그들의 부모의 일상생활 패턴에 따라 많이 변화되고 그에 따라 영유아 수면 문제가 많이 생긴다.
  • 영유아들이 부모가 정해 놓은 취침시간에 잠자려고 하지 않고, 자기 침실이나 침대에서 혼자 자다가 자주 깨서 울기도 하고, 자기 혼자서 자려고 하지도 않는다. 대개 이런 영유아 수면 패턴 변이는 정상이다.
  • 또 한참 자다가 보면 어린 영유 자녀가 부모의 침대에서 함께 자고 있는 것도 흔히 발견한다. 이런 저런 영유아들의 정상 수면패턴 변이 때문에 많은 부모들이 밤잠을 충분히 잘 수 없고
  • 맞벌이를 하는 부모들은 전업 직장생활을 효과적으로 수행하는 데도 문제가 생길 수 있다.
  • 그 뿐만 아니라 집안에서 하는 일상생활 패턴에도 많은 지장을 받을 수 있다.
  • 이런 이유 때문에 많은 부모들이 신생아들이나 영유아들을 어떻게 하면 잘 재울 수 있느냐고 소아청소년과에 잰료 받으러 와서 많은 질문을 한다.
  • 예를 들면, “언제부터 영유아를 자기 침실에서 혼자 재워도 괜찮은가요?” 질문하는 부모들도 있다.
  • “영유아 자녀가 자기 침실이나 자기 침대에서 혼자 따로 자도록 수면훈련을 시키는 방법,
  • 부모의 침실에 놓은 자기 침대에서 영유아 자녀가 자게 하는 방법,
  • 두 부모와 영유아 자녀 셋이서 부모의 침대나 침실에서 함께 자는 방법 중 어느 수면 방법이 영유아 자녀의 성장 발육에 가장 좋으냐”고 질문하기도 한다.

영유아들에게 흔히 생길 수 있는 수면 문제

  • 대부분의 영유아들은 자기의 침실에서 부모 없이 혼자 자기를 아주 싫어한다. 그 이유는 여러 가지이다.
  • 영유아들의 정상 성장 발육을 잘 이해하면 왜 영유아들이 자기 침실에서 자기 혼자 잠자기를 싫어하는 지 쉽게 이해할 수 있다.
  • 갓 태어난 아기도 자기 혼자 있기를 싫어하고 부모와 항상 같이 있어 부모의 눈길 접촉 사랑, 신체적 접촉 사랑, 집중적 관심적 사랑과 보살핌을 계속 받기를 바란다.
  • 생후 2~3개월 영아 자녀가 자기 앞에 나타난 엄마를 보자마자 방글방글 웃을 수 있고 엄마가 자기의 시야에서 잠시 동안이라도 없으면 두려워한다. 이렇게 자기 혼자 있기를 아주 싫어한다.
  • 생후 4~5개월 영아들은 낯선 사람을 보면 두려워하고 낯가리기를 시작하며 자기 부모와 낯선 사람을 분별할 수 있고 부모의 곁을 떠나기 싫어한다. 부모가 자기 주위에 없으면 불안해한다. 심하면 분리 불안 공포증도 생길 수 있다.
  • 생후 6∼9개월 영아들은 밤이나 낮에도 언제든지 자기 혼자 있기를 아주 더 싫어하고 부모나 친밀한 사람과 항상 같이 있기를 좋아한다. 그리고 부모로부터 조금도 떨어질까 두려워한다. 그래서 이시기 “분리 공포증(Separation phobia)”이 생기기 쉽다.
  • 1∼3세 유아들 대부분은 잠시도 혼자 있기를 싫어한다. 이런 정상 성장 발육의 특성으로 영유아가 혼자 있는 것이나, 더군다나 어둔 방에서 혼자 잠자는 것을 싫어한다.
  • 대부분의 영아들은 생후 6개월경부터 어두운 곳에, 특히 밤에 혼자 있으면 상당히 더 두려워한다. 이런 이유로도 캄캄한 방에서 영아 혼자 잠자면 몹시 무서워하고, 자기 혼자서 자기 싫어하고, 쉽게 잠들지도 않고 잠자다 자주 깬다.
  • 성인 인 엄마 아빠는 둘이서 한 침실 한 침대에서 잔다. 그러면서 생후 4~6개월부터 캄캄한 딴 침실에서 여아 혼자 자게 수면 훈련을 시키라고 권장하는 것은 어떤 면에서 현실적이 아니다.
  • 영아에게 그런 수면 훈련을 시켜 그들은 키우는 것이 그들의 성정발육에 가장 좋은지 재고해 보아야 한다.
  • 부모의 침실에 놓은 자기 침대에 영유아를 재우는 방법, 영유아 자녀 혼자 자기 침실에 재우는 방법, 부모 침대에 재우는 방법, 이 세 가지의 수면 훈련방법을 비교할 때 어떤 방법이 더 좋은지 확실히 알 수 없다.
  • 영유아 자녀가 어리면 어릴수록 부모 없이 자기 혼자 다른 침실에서 잠자기를 좋아하지 않는다.
  • 어린 영유아 자녀는 부모로부터 신체적 접촉 사랑, 눈길접촉 사랑, 집중적 관심적 사랑과 보살핌을 받고 있다고 항상 느껴야 잠도 제대로 들고 잘 잘 수 있다.
  • 즉, 그들은 부모로부터 적절한 신체적 접촉 사랑과 사랑스런 눈길 접촉사랑을 끊임없이 받아야 잠도 잘 들고 또 충분히 잘 수 있다.
  • 오늘날 같이 복잡하고 매우 활동적이고 바쁜 세상에서 부모가, 더군다나 전업 부부가 밤을 새우면서 자지 않는 어린 영유아 자녀를 항상 잘 돌보고 사랑해 준다는 것은 사실상 그렇게 쉬운 일도 아니다.
  • 어린 영유아 자녀가 잘 자지 않는다고 해서 아기의 수면 패턴에 따라 부모의 일상 생활양식을 전적으로 바꿀 수 없고 직업도 쉽게 바꿀 수 없다.
  • 여러 가지 이유로 영유아 자녀의 수면 문제를 부모들의 일상생활패턴에 알맞게 해결하는 데 쉬운 방법이 없다. 그러나 여러 가지 방안은 있다. 그 중 일부를 다음에 소개한다.
  • 아기가 쉽게 잠들지 않거나 자다가 자주 깨면 다음과 같이 해서 재워 본다.
  • 성장 발육 양육에서 정상 성장발육을 잘 알아 영유아의 수면에 관해 더 잘 알 수 있다.

영유아들을 잘 자게 하는 방안

  • 여기서 신생아나 영유를 편의상 아기라고 칭한다. 아기가 쉽게 잠들지 않거나 계속 울 때는 아기가 배고픈지, 어디가 아픈지, 추운지 더운지, 기저귀가 젖었는지, 보아 달라고 그러는지, 그 밖에 잠들지 못하는 어떤 이유가 있는지 알아본다.
  • 어떤 아기는 아기 침실에 등불을 켜 침실을 밝혀 주면 어둠에 대해 덜 두려워한다. 그리고 덜 무서워한다. 어떤 아기는 그와 반대로 어두워야 잠을 더 잘 잔다. 아기의 바로 옆에 인형이나 장난감 등 전환기 대상물체 (Transitional objects)를 놓아주면 아기가 혼자만 있지 않다고 느낄 수 있어 더 편안 할 수 있다.
  • 아기 혼자서 자도록 아기 침대에 눕힌 후 첫 날은 30~60분 정도 아기 침대 곁에서 아기가 완전히 잠들어 자기까지를 기다린다. 이 때 완전히 잠 들 때까지 아기에게 자장가를 불러 주든지 그림책을 읽어 주든지 얘기를 해 줄 수도 있다. 그러나 아기 침대에 일단 눕힌 이후에는 안아주거나 아기의 침대나 잠자리에서 나오지 않게 한다.
  • 만일 30~60분 정도 아기 침대 곁에서 아기가 잠들기를 기다려도 아기가 잠들지 않고 계속 같이 놀자고 하든지 보챌 때는, 같은 방법으로 계속 재워 볼 것인지, 또는 아기를 데리고 더 놀다가 다시 잠들도록 시도해 볼 것인가를 결정해야 한다.
  • 아기를 그런 방법으로 계속 재우고 싶을 때는 아기를 아기의 침대에 눕힌 채 “나는 너를 사랑한다.””이제 너 혼자 자야 한다.”라고 말하고 아기 침대에 있는 아기침실에서 그냥 나와야 한다.
  • 이 때 아기는 할 수 없이 혼자 잠들어 자든지, 혼자서 더 놀다가 자든지, 잠이 들 때까지 계속 울다가 자든지, 잠들지 않고 계속 울 수 있을 것이다.
  • 아기가 계속 울면 아기가 아픈지, 배가 고픈지, 너무 더운지 등 아기가 우는 이유를 다시 한 번 더 생각해보고 필요에 따라 머리끝에서부터 발끝 까지 의사가 진찰 하는 것처럼 살펴볼 수 있다. 아기가 잠들 수 없는 특별한 이유가 없을 때는 계속 울어도 아기 혼자 자기 침대에서 자도록 한다.
  • 좀 냉정한 것 같지만, 이런 식으로 잠자는 훈련을 시켜야 한다고 권장한다.
  • 다음 날 저녁에도 같은 방법으로 아기를 재우데, 아기가 잠들 때까지 기다리는 시간을 전날보다 5∼10분 정도 더 짧게 줄인다.
  • 그 다음 1~ 2 주 동안, 같은 방법으로 아기의 침대 곁에 있는 시간을 점점 더 짧게 조금씩 매일더 매일 줄인다.
  • 마지막 날에는 아기의 침실이나 침대에 아기를 혼자 눕힌 후 아기에게 “너 혼자 자야 한다. 나는 너를 사랑한다.” “굳 나이트” 라고 나이에 관계없이 말하고 아기침실에서 그대로 나와야 한다.
  • 이런 식으로 잠자는 버릇을 가르쳐 주면 그 아기 자신도 혼자서 자야 한다는 것을 배워 잘 알고 잘 자게 된다.
  • 물론 이런 수면 훈련 방법은 부모와 아기의 생활양식 패턴에 따라 다소 변경할 수 있다.
  • 부모가 아기와 같이 같은 침실에서 잔다고 해서 아기의 정신 발육에 지장을 주지 않는다고 주장하는 의사들도 많이 있다.
  • 주의할 것은 아기가 잘 자지 않는다고 해서 수면제를 먹여 재워서는 안 된다.
  • 모든 아기들은 그들의 고유한 정상 수면 패턴을 가지고 있다.
  • 재우는 데나 자다가 자주 깨는 수면문제가 영유아에게 있을 때는 의사에게 문의해서 왜 잠을 잘 자지 않는지 알아보는 것도 좋은 수면 훈련 방법에 필요하다.

Sleep problems in children and adolescents

The causes of sleeping problem in infants and toddlers Infants (1-12 months old) and infants (1-6 years old) have many reasons for not getting a good night’s sleep.

Let’s look at some of the most common causes.

• When sleeping while ignoring the normal sleep patterns of infants and young children

• When hungry,

• When you are too tired,

• When you have the following symptoms and signs of illness

o Growing pains,

o Restless Legs Syndrome,

o Various infectious diseases,

o muscle pain,

o Gastroesophageal reflux,

o Excitatory gastrointestinal syndrome,

o Asthma; o lead poisoning

o Lactose intolerance

o Food intolerance;

o Obesity, o headache,

o migraine,

o Allergies;

o Atopic dermatitis.

o Obstructive apnea, etc.

o Mental distress Physical pain can cause frequent waking from sleep, difficulty sleeping, and inability to fall asleep.

• parental discord;

• household problems;

• When parents are under a lot of stress,

• When parents have depression,

• When someone in your family dies

• After 3 to 4 months of age, when sleeping with parents in the parent’s bedroom or bed, or when the baby sleeps alone in another bedroom

• Some infants and toddlers have a harder time falling asleep if they are too quiet.

• Separation anxiety, fear of darkness, fear of strangers

• When there is a change in the environment,

• When you move,

• visit relatives;

• When a stranger visits,

• When a friend is present,

• Whether traveling or hospitalized,

• When you have decided to receive surgical treatment or after receiving surgical treatment

• When you take away or fail to give away toys or transitional objects you used to play and sleep with

• When the diaper is wet

• When taking any kind of drug

• When you have sleep problems such as nightmares

• When mental problems such as stress or anxiety arise between parents and children

• When you are stressed by forcing or inappropriately urinating

• When sleep training is not regularized or when there is a disagreement between mother and father on sleep training method

• When you see your new sibling

• Punishment just before going to bed and going to bed

• Other reasons

When infant or toddler is unable to fall to sleep or wake up frequently

• Parents often struggle with their infants and toddlers because they do not fall asleep easily and do not get enough sleep.

• Most of those sleep patterns are normal.

• Sleep problems are particularly common in children aged 6 months to 3 years.

• In most cases where they worry that their infants and toddlers have sleep problems, the sleep problems are not theirs and most infants’ sleep problems fall into normal sleep patterns.

• However, parents can be very concerned about mutations in their infants and young children’s normal sleep patterns.

• It is common for infants and toddlers to have trouble falling asleep or waking up frequently, especially when they sleep alone in their own bed or bedroom. enough sleep

• Young Infants Grandchildren When grandchildren lived in the same house with her grandparents, the grandparents slept with the younger grandchildren in the same bedroom and took care of her grandchildren’s sleep.

• When I lived in a small house, my older brother or older sister looked after my younger sisters day and night and slept in a room together. When my younger brother was afraid, he puts his heart at ease and protects them like a parent and a friend.

• Also, in most cases, it was common for parents to sleep with their young children in the same room.

• But these days the whole family sleep culture is much sweeter than it used to be.

• The daily life of young couples these days is very different from what it was a few decades ago.

• After a few years, one in three households will become a single-family household.

• Sleep patterns of infants and young children change a lot according to the changes in household members and their parents’ daily life patterns, which leads to many sleep problems in infants and young children.

• Infants and toddlers do not try to sleep at the bedtime set by their parents, often wake up crying while sleeping alone in their bedroom or bed, and do not try to sleep on their own. Usually, these sleep pattern variations in infants and young children are normal.

• After a long sleep, it is common to find young children sleeping together in their parents’ beds. Because of these and other variations in the normal sleep patterns of infants and toddlers, many parents are unable to get enough sleep at night.

• Dual-income parents may also have problems performing their full-time work effectively.

• Not only that, but it can also interfere with your daily life patterns at home.

• For this reason, many parents come to the Department of Pediatrics and ask a lot of questions about how to put newborns or young children to sleep well.

• For example, “When can I put my baby to sleep alone in my bedroom?” Some parents ask questions.

• “How to sleep training your child to sleep alone in their own bedroom or in their own bed;

• How to get your toddler to sleep in their own bed in the parent’s bedroom;

• Two parents and three young children sleep together in their parents’ bed or in the bedroom, which sleep method is best for the growth and development of infants and young children?”

Sleep problems that are common in young children

• Most infants and toddlers hate sleeping alone in their bedroom without a parent.

There are several reasons.

• If you understand the normal growth and development of infants and young children, it is easy to understand why infants and young children do not like to sleep alone in their bedroom.

• Newborn babies don’t want to be alone and want their parents to be with them at all times so that they can continue to receive their love of eye contact, love of physical contact, love and intensive care.

• A 2- to 3-month-old infant can smile as soon as she sees her mother appearing in front of her and is afraid her mother is not in sight for even a moment. So she hates being alone.

• At 4-5 months of age, infants are afraid of strangers and begin to be shy, can distinguish their parents from strangers, and are reluctant to leave their parents. They feel anxious when their parents are not around. In severe cases, separation anxiety phobia may develop.

• Infants 6 to 9 months old hate being alone all the time, day or night, and prefer to be with their parents or close friends all the time. And they are afraid of being separated from their parents at all. Therefore, it is easy to develop “separation phobia” during this period.

• Most children aged 1 to 3 do not like to be alone even for a moment. Due to this characteristic of normal growth and development, infants and young children dislike being alone or sleeping alone in a dark room.

• Most infants are significantly more afraid of being alone in the dark, especially at night, starting around 6 months of age. For this reason, if an infant sleeps alone in a dark room, they are very afraid, do not like to sleep alone, and do not fall asleep easily and wake up frequently.

• Mom and Dad, who are adults, sleep together in one bed in one bedroom. In addition, it is not realistic in some way to recommend that girls sleep alone in a dark bedroom from 4 to 6 months of age.

• By giving infants such sleep training, they should reconsider whether raising them is best for their sexual development.

• It is not clear which method is better when comparing these three sleep training methods: how to put infants to sleep in their own bed in the parent’s bedroom, how to put infants and toddlers alone in their own bedroom, and how to put them to sleep in the parents’ bed.

• Infants and young children, the younger they are, the less they like to sleep alone in another bedroom without their parents.

• In order to get a good night’s sleep, young children must always feel that they are being loved and cared for by physical touch, eye contact, and intensive care.

• In other words, they need to constantly receive appropriate physical contact love and loving eye contact love from their parents so that they can sleep well and get enough sleep.

• In today’s complex, highly active and busy world, it is virtually no easy task for parents, especially full-time couples, to always look after and love their young, sleepless children.

• Just because young children don’t sleep well, they cannot completely change the parent’s daily life style according to the baby’s sleep pattern, nor can they easily change jobs.

• For various reasons, there is no easy way to solve the sleep problems of infants and young children according to the parents’ daily life patterns.

However, there are several options. Some of them are introduced below.

• If your baby doesn’t fall asleep easily or wakes up frequently, try the following to put them to sleep.

• Growth and Development In Parenting, you can learn more about the sleep of infants and toddlers by understanding normal growth and development. How to make babies sleep better

• Here, a newborn or infant is referred to as a baby for convenience. If your baby doesn’t fall asleep easily or keeps crying, find out if he’s hungry, if he’s sick, if it’s cold or hot, if his diaper is wet, if he’s asking for a look, and if there are any other reasons why he can’t fall asleep.

• Some babies are less afraid of the dark by turning on a light in their bedroom to illuminate the bedroom. And less afraid. Some babies, on the other hand, sleep better when it is dark. Placing transitional objects, such as dolls or toys, right next to your baby can make them feel more comfortable and make them feel that they are not alone.

• After placing the baby in the crib to sleep alone, on the first day, wait 30 to 60 minutes for the baby to fully fall asleep by the crib. At this time, you can sing a lullaby or read a picture book to your baby or tell him a story until he is completely asleep. However, once placed in the crib, do not hug or get out of the baby’s bed or bed.

• If you wait for your baby to fall asleep by the crib for 30 to 60 minutes and your baby doesn’t fall asleep and continues to play with or insists on you, you should decide whether to continue to sleep the same way or to play with your baby and then try to go back to sleep. do.

• If you want your baby to continue to sleep in that way, you should lay the baby on his bed and say “I love you” and “You must sleep alone now” and just leave the crib in the crib.

• At this time, the baby will be forced to fall asleep alone, play more alone and sleep, cry until he falls asleep and then continue to cry without falling asleep.

• If your baby continues to cry, think again about why your baby is crying, whether it’s sick, hungry, too hot, etc. and, if necessary, go from head to toe as if you were a doctor. If your baby can’t fall asleep for no particular reason, let the baby sleep in his bed alone, even if he continues to cry.

• Seems a bit cold-headed, but I recommend that you train your sleep in this way.

• Put the baby to sleep in the same way the next evening, reducing the waiting time for the baby to fall asleep by 5 to 10 minutes shorter than the previous day.

• Over the next 1 to 2 weeks, in the same way, reduce the amount of time your baby spends at the bedside to shorter and shorter times each day.

• On the last day, lay the baby alone in the baby’s bedroom or bed and tell the baby, “You must sleep alone. I love you.” Say “good night” regardless of age and leave the baby’s room.

• If you teach them to sleep in this way, they will learn to sleep on their own and sleep well. • Of course, these sleep training methods may vary somewhat depending on the lifestyle patterns of parents and babies.

• There are many doctors who claim that sleeping in the same bedroom as the parent does not affect the child’s mental development.

• Be careful not to put your baby to sleep by feeding him sleeping pills just because he doesn’t sleep well.

• All babies have their own normal sleep patterns.

• When infants and young children have trouble sleeping or waking up frequently, it is necessary to ask a doctor to find out why they are not sleeping well, as well as a good sleep training method.

출처와 참조 문헌 Sources and references

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  • 응급환자관리 정담미디어
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  • 소아가정간호백과–부모도 반의사가 되어야 한다, 이상원 저
  • The pregnancy Bible. By Joan stone, MD. Keith Eddleman, MD
  • Neonatology Jeffrey J. Pomerance, C. Joan Richardson
  • Preparation for Birth. Beverly Savage and Dianna Smith
  • 임신에서 신생아 돌보기까지. 이상원
  • Breastfeeding. by Ruth Lawrence and Robert Lawrence
  • Sources and references on Growth, Development, Cares, and Diseases of Newborn Infants
  • Emergency Medical Service for Children, By Ross Lab. May 1989. p.10
  • Emergency care, Harvey Grant and Robert Murray
  • Emergency Care Transportation of Sick and Injured American Academy of Orthopaedic Surgeons
  • Emergency Pediatrics A Guide to Ambulatory Care, Roger M. Barkin, Peter Rosen
  • Quick Reference To Pediatric Emergencies, Delmer J. Pascoe, M.D., Moses Grossman, M.D. with 26 contributors
  • Neonatal resuscitation Ameican academy of pediatrics
  • Pediatric Nutritional Handbook American Academy of Pediatrics
  • Pediatric Resuscitation Pediatric Clinics of North America, Stephen M. Schexnayder, M.D.
  • Pediatric Critical Care, Pediatric Clinics of North America, James P. Orlowski, M.D.
  • Preparation for Birth. Beverly Savage and Dianna Smith
  • Infectious disease of children, Saul Krugman, Samuel L Katz, Ann A.
  • 제4권 모유, 모유수유, 이유 참조문헌 및 출처
  • 제5권 인공영양, 우유, 이유, 비타민, 단백질, 지방 탄수 화물 참조문헌 및 출처
  • 제6권 신생아 성장발육 양호 질병 참조문헌 및 출처
  • Neurology in Pediatrics, P. F. Bray, Yearbook Medical Publishers
  • Behavior Disorders in Children, Bakwin and Bakwin
  • 소아과학 대한교과서
  • 의학 용어사전  대한 의사 협회

Copyright ⓒ 2014 John Sangwon Lee, MD., FAAP

“부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances.

“Parental education is the best medicine.