영유아들의 수면 문제점, Sleep problems in infants, toddlers and preschoolers – 제12권. 소아청소년 신경 정신 질환, 행동 수면 문제

영유아들의 수면 문제점 , Sleep problems in infants, toddlers and preschoolers

대부분의 영유아(생후 28일~ 6세까지)들은 자기 방에서 부모 없이 혼자 자는 것을 아주 싫어한다.
그 이유는 여러 가지이다.
영유아들의 정상 성장 발육을 잘 이해하면 왜 영유아들이 자기 방에서 자기 혼자 잠자기를 싫어하는 지를 쉽게 이해할 수 있다.
갓 태어난 신생아도 자기 혼자 있기를 싫어하고 부모와 항상 같이 있는 것을 더 좋아한다.
생후 2개월 된 영아들은 엄마가 자기 앞에 나타나면 방글방글 자발적으로 웃는다. 엄마가 자기의 시야에서 잠시 동안이라도 살아지면 자기 혼자 있기를 싫어하고 심지어는 두려워하고 운다.
생후 4~5개월 영아들은 낯선 사람을 보면 두려워하고 낯가리기를 시작하며 자기 부모를 알아보고 부모의 곁을 떠나기를 싫어하고 심지어는 엄마 아빠가 보이지 않으면 불안해진다.
생후 6∼9개월 영아들은 밤낮을 가리지 않고 언제든지 자기 혼자 있기를 아주 싫어하고 부모나 친밀한 사람과 항상 같이 있기를 좋아한다. 부모로부터 조금이라도 떨어질까 두려워한다.
그래서 이시기에 부모와 떨어질까 두려워하는 “분리 공포증(Separation phobia)”이 생길 수 있다. 즉 부모로부터 떨어질까 두려워하고 떨어지면 분리 공포증이 생길 수 있다.
1∼3세 유아들 즉 타들러들 대부분은 잠시도 혼자 있는 것을 싫어한다.
이런 정상 성장 발육의 특성으로 혼자 있는 것이나 더군다나 어둔 방에 혼자 잠자는 것을 싫어하는 것을 이해할 수 있다.
대부분의 영유아들은 생후 6개월경부터 어두운 곳에, 특히 밤에 혼자 있으면 상당히 두려워한다.
이런 이유로 캄캄한 방에서 영유아가 혼자 자면 몹시 무서워하고, 자기 혼자서 자기 싫어하고, 쉽게 잠들지 않고 잠자다 자주 깬다.
이상한 말 같지만, 엄마 아빠는 성인인데도 둘이서 한 방 한 침대에서 자면서 적어도 생후 4~6개월부터 어린 영유아 자녀는 밤에 딴 방에서 혼자 자게 수면 훈련을 시키라고 권장한다.
무엇이 잘못된 것 같다.
이런 현대식 영유아 수면 훈련이 그들의 정상 성장 발육에 가장 좋은지 재고해 보아야 한다.
그런 수면 훈련이 이상적이라고 하지만 그런 수면훈련 방법으로 영유아 자녀들을 양육해야 가장 좋은지?
인간 기본 필수 조건인 의식주 면에서 풍요로운 요즘, 10대 아이들이나 젊은 성년들 중 몇 사람이 나는 행복하다고 외칠 수 있는가?
부모의 침실에 놓은 자기 침대에 신생아나 영유아를 재우는 방법,
아기 혼자 자기 침실에서 재우는 방법,
부모 침대에서 부모와 같이 재우는 방법,
이 세 가지 방법을 비교할 때 어떤 방법이 더 좋은지 확실히 알 수 없다.
영유아 자녀가 어리면 어릴수록 부모 없이 자기 혼자 다른 방에서 잠자기를 좋아하지 않는다.
어린 영유아 자녀들은 부모로부터 항상 사랑과 보살핌을 받고 있다고 느껴야 잠도 제대로 잘 수 있다.
특히 어린 영유아 자녀들은 부모로부터 적절한 신체적 접촉 사랑과 사랑스런 눈길 접촉사랑을 끊임없이 받아야 잠도 쉽게 들고 잠을 충분히 잘 잘 수 있다.
오늘날 같이 복잡하고 활동적이고 바쁜 세상에서 부모가 밤을 새우면서 자지 않는 어린 신생아나 영유아 자녀를 항상 돌보고 사랑해 준다는 것도 사실상 쉬운 일이 아니다.
어린 영유아 자녀가 잘 자지 않는다고 해서 아기 자녀의 불규칙적 수면 패턴에 따라 부모의 일상 생활양식을 전적으로 바꿀 수도 없다.
이런 문제를 해결하는 데 쉬운 방법은 없다.
그러나 여러 가지 방안이 있다.
그 중 일부를 다음 소개한다.
아기가 쉽게 잠들지 않거나 자다가 자주 깨면 다음과 같은 방안으로 재워 본다. 부모도 반의사가 되어야한다-소아가정간호백과 제 3권 신생아, 영유아, 학령기 아이 사춘기 아이 성장발육 참조.

Sleep problems in infants, toddlers and preschoolers

• Most infants (from 28 days to 6 years old) hate sleeping alone in their room without their parents.

• There are many reasons.

• If you understand the normal growth and development of infants and young children, it is easy to understand why infants and young children do not like to sleep alone in their rooms.

• Newborns also dislike being alone and prefer to be with their parents all the time.

• Two-month-old infants laugh spontaneously when her mother appears in front of them. She hates being alone, and she even cries in fear if her mother survives her sight even for a moment.

• At 4-5 months of age, infants become afraid and shy when they see strangers, recognize their parents and dislike leaving them, and even become anxious when their parents are not seen.

• Babies aged 6-9 months hate being alone at any time of the day or night and like to be with their parents or close friends all the time. Afraid of being separated from your parents.

• This can lead to “separation phobia,” a fear of separation from parents at this time. In other words, the fear of separation from the parent can lead to separation phobia.

• Most 1-3 year-olds, or toddlers, don’t like being alone even for a moment.

• This characteristic of normal growth and development can be understood as a dislike of being alone or sleeping alone in a dark room.

• Most infants and toddlers are quite afraid of being alone in the dark, especially at night, starting around 6 months of age.

• For this reason, when infants and young children sleep alone in a dark room, they are very afraid, hate sleeping alone, and do not fall asleep easily and wake up frequently.

• It sounds strange, but moms and dads recommend that even adults sleep in one bed in the same room, and at least 4-6 months old and young children sleep alone in a separate room at night.

• Something seems wrong.

• Reconsider whether this modern sleep training for infants and toddlers is best for their normal growth and development.

• Although such sleep training is ideal, is it best to raise infants and young children with such a sleep training method?

• In these days of abundance in terms of food, clothing, and shelter, which are basic human needs, how many teenagers or young adults can say that I am happy?

• How to put a newborn or infant in their own bed in the parent’s bedroom;

• How to put your baby to sleep alone in his bedroom;

• How to sleep with parents in a parent’s bed;

• When comparing these three methods, it is not clear which method is better.

• Infants and young children, the younger they are, the less they like to sleep alone in another room without their parents.

• Young children need to feel that they are always loved and cared for by their parents so they can sleep well.

• In particular, young children can fall asleep easily and get a good night’s sleep when they constantly receive appropriate physical contact love and loving eye contact love from their parents.

• In today’s complex, active and busy world, it is virtually no easy task for parents to always look after and love their newborn baby or toddler who does not sleep through the night.

• Just because a young child does not sleep well does not completely change the parents’ daily lifestyle according to the baby’s irregular sleep pattern.

• There is no easy way to solve these problems.

• However, there are several options.

• Some of them are introduced below.

• If your baby doesn’t fall asleep easily or wakes up frequently, try putting them to sleep in the following ways. www.drleepediatrics.com-See Encyclopedia of Pediatric and Family Nursing, Volume 3 Newborns, Infants, School-Ages, and Adolescent Child Growth.

출처와 참조 문헌 Sources and references

NelsonTextbook of Pediatrics 22ND Ed
The Harriet Lane Handbook 22ND Ed
Growth and development of the children
Red Book 32^nd Ed 2021-2024
Neonatal Resuscitation, American Academy Pediatrics

www.drleepediatrics.com 제 1권 소아청소년 응급 의료
www.drleepediatrics.com 제 2권 소아청소년 예방
www.drleepediatrics.com 제3권 소아청소년 성장 발육 육아
www.drleepediatrics.com 제 4권 모유,모유수유, 이유
www.drleepediatrics.com 제 5권 인공영양, 우유, 이유식, 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방
www.drleepediatrics.com 제 6권 신생아 성장 발육 육아 질병
www.drleepediatrics.com제7권 소아청소년 감염병
www.drleepediatrics.com제8권 소아청소년 호흡기 질환
www.drleepediatrics.com제9권 소아청소년 소화기 질환
www.drleepediatrics.com제10권. 소아청소년 신장 비뇨 생식기 질환
www.drleepediatrics.com제11권. 소아청소년 심장 혈관계 질환
www.drleepediatrics.com제12권. 소아청소년 신경 정신 질환, 행동 수면 문제
www.drleepediatrics.com제13권. 소아청소년 혈액, 림프, 종양 질환
www.drleepediatrics.com제14권. 소아청소년 내분비, 유전, 염색체, 대사, 희귀병
www.drleepediatrics.com제15권. 소아청소년 알레르기, 자가 면역질환
www.drleepediatrics.com제16권. 소아청소년 정형외과 질환
www.drleepediatrics.com제17권. 소아청소년 피부 질환
www.drleepediatrics.com제18권. 소아청소년 이비인후(귀 코 인두 후두) 질환
www.drleepediatrics.com제19권. 소아청소년 안과 (눈)질환
www.drleepediatrics.com 제20권 소아청소년 이 (치아)질환
www.drleepediatrics.com 제21권 소아청소년 가정 학교 간호
www.drleepediatrics.com 제22권 아들 딸 이렇게 사랑해 키우세요
www.drleepediatrics.com 제23권 사춘기 아이들의 성장 발육 질병
www.drleepediatrics.com 제24권 소아청소년 성교육
www.drleepediatrics.com 제25권 임신, 분만, 출산, 신생아 돌보기
Red book 29th-31st edition 2021
Nelson Text Book of Pediatrics 19^th- 21st Edition
The Johns Hopkins Hospital, The Harriet Lane Handbook, 22nd edition
응급환자관리 정담미디어
Pediatric Nutritional Handbook American Academy of Pediatrics
소아가정간호백과–부모도 반의사가 되어야 한다, 이상원 저
The pregnancy Bible. By Joan stone, MD. Keith Eddleman, MD
Neonatology Jeffrey J. Pomerance, C. Joan Richardson
Preparation for Birth. Beverly Savage and Dianna Smith
임신에서 신생아 돌보기까지. 이상원
Breastfeeding. by Ruth Lawrence and Robert Lawrence
Sources and references on Growth, Development, Cares, and Diseases of Newborn Infants
Emergency Medical Service for Children, By Ross Lab. May 1989. p.10
Emergency care, Harvey Grant and Robert Murray
Emergency Care Transportation of Sick and Injured American Academy of Orthopaedic Surgeons
Emergency Pediatrics A Guide to Ambulatory Care, Roger M. Barkin, Peter Rosen
Quick Reference To Pediatric Emergencies, Delmer J. Pascoe, M.D., Moses Grossman, M.D. with 26 contributors
Neonatal resuscitation Ameican academy of pediatrics
Pediatric Nutritional Handbook American Academy of Pediatrics
Pediatric Resuscitation Pediatric Clinics of North America, Stephen M. Schexnayder, M.D.
Pediatric Critical Care, Pediatric Clinics of North America, James P. Orlowski, M.D.
Preparation for Birth. Beverly Savage and Dianna Smith
Infectious disease of children, Saul Krugman, Samuel L Katz, Ann A.
제4권 모유, 모유수유, 이유 참조문헌 및 출처
제5권 인공영양, 우유, 이유, 비타민, 단백질, 지방 탄수 화물 참조문헌 및 출처
제6권 신생아 성장발육 양호 질병 참조문헌 및 출처
Neurology in Pediatrics, P. F. Bray, Yearbook Medical Publishers
Behavior Disorders in Children, Bakwin and Bakwin
소아과학 대한교과서
의학 용어사전대한 의사 협회

“부모도 반의사가 되어야 한다”-내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances.

“Parental education is the best medicine.