Q&A 스트레스로 발작이 유발될 수 있나?, Q&A Can stress trigger seizures? – 제12권. 소아청소년 신경 정신 질환, 행동 수면 문제

Q&A 스트레스로 발작이 유발될 수 있나?, Q&A Can stress trigger seizures?

▪ 학기말 시험 준비로 잠을 충분히 자지 못하고 스트레스를 보통 이상으로 더 많이 받았을 때, 발작이 훨씬 더 심하게 유발될 수 있다.

▪ 평소에도 잠을 늦게 자거나 또 너무 일찍 일어나서 충분히 수면을 취하지 못하면, 발작이 더 잘 일어난다.

▪ 규칙적으로 잠자고 규칙적으로 일어나서, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 덜 받으면 발작이 덜 일어날 수 있다.

▪ 이와 같이 뇌전증을 가진 많은 사람들은 가정 문제, 학교 수업문제, 육체적 문제 등 여러 가지 문제로 스트레스를 받으면, 발작이 더 잘 유발될 수 있다.

▪ 걱정, 불안, 분노 등으로 마음이 편안치 않으면 발작이 더 잘 유발된다.

▪ 거기다가 만성피로, 수면부족 등을 동반하면 발작이 잘 유발된다.

▪ 긴장을 푸는 방법으로, 의사의 처방에 따라 항뇌전증 약물로 치료하고, 심호흡 운동을 하면 발작 유발을 막을 수 있다.

▪ 멜라토닌(Melatonin)은 잠을 잘 자게 하는 약물 중 하나이다. 필요에 따라 이용한다.

Q&A Can stress trigger seizures?

▪ If you don’t get enough sleep in preparation for your final exams and are under more than normal stress, seizures can be even more severe.

▪ If you don’t get enough sleep because you usually go to bed late or wake up too early, you are more likely to have seizures.

▪ Sleeping regularly and waking up regularly, getting enough sleep and less stress can make you less likely to have seizures.

▪ Many people with epilepsy are more likely to have seizures when they are stressed by various problems, such as family problems, school problems, and physical problems.

▪ You are more likely to have seizures if you are not comfortable with worry, anxiety, or anger.

▪ In addition to chronic fatigue and lack of sleep, seizures are easily induced.

▪ As a way to relieve tension, treatment with antiepileptic drugs according to the doctor’s prescription and deep breathing exercises can prevent seizures.

▪ Melatonin is one of the drugs that make you sleep better. Use as needed.

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